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      脂肪過多讓肌膚干燥 男人護膚的要點

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      脂肪過多讓肌膚干燥 男人護膚的要點ERe21便民網

      我們的身體內70%是水分,多喝水能夠保證體內的水分,同時有助于排毒。但皮膚表面的皮脂膜才是決定是否干燥的關鍵。皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所組成,它的健康是肌膚滋潤的基礎,所以補水是不夠的,還需要足夠的油脂鎖住水分,同時油脂更能滋潤那些已經產生的紋路,緩解皮膚表面不光滑現象。男性冬天皮膚干燥怎么辦、冬天皮膚干燥吃什么?男性朋友在冬天該如何去保護皮膚,一起往下看吧!ERe21便民網

      什么原因導致男性皮膚干燥衰老ERe21便民網

      一、脂肪過多ERe21便民網

      都市男人工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,飲食中會缺乏人體所需的維生素和礦物質的攝取,尤其是不吃早餐,或者晚餐吃太多、太晚,以及偏愛煎炸熏烤食物,這些都會造成男人肌膚衰老的問題。ERe21便民網

      食用脂肪會令你肥胖并且破壞你的動脈。但脂肪對人類的另一個危害卻鮮為人知:它會加速你的衰老。如果你不想老得更快,最好少吃某些在你的體內會轉化為游離基的脂肪,這些脂肪令細胞功能混亂,易于癌變,肆意地進行破壞性活動甚至自取滅亡。食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應,在這些反應中游離基破壞細胞,毀壞并耗盡細胞的生命。進入人體內的脂肪量,是一個人衰老的速度和患病機會大小的關鍵。應該牢牢記住這一點:你所食用的脂肪類型決定了男人是在加速肌膚衰老還是延緩衰老。ERe21便民網

      二、不愛喝水ERe21便民網

      水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份,才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。ERe21便民網

      三、熬夜ERe21便民網

      熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低于這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處于正常,延緩皮膚的老化。ERe21便民網

      四、便秘ERe21便民網

      便秘會讓皮膚變得暗淡無光,若一星期有超過三天至五天不能排便,宿便就會累積在腸壁中。宿便累積于大腸就會形成毒素,過后會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收后,就會降低人體的抵抗力及免疫力。便秘的時候最容易皮膚干燥,臉頰長出黃褐斑,容易生出青春痘。嚴重者有口臭、體臭等。ERe21便民網

      男人護理皮膚有那幾個要點ERe21便民網

      把剃須當作一種享受ERe21便民網

      在使用刀片濕式刮須時,先將臉洗凈,以防細菌侵入,之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏,以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳,調理、鎮靜緊張的肌膚,使其恢復生機、充滿活力。ERe21便民網

      吃出好皮膚ERe21便民網

      有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。ERe21便民網

      精神美容法ERe21便民網

      瑞士美容、心理專家推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地,只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情,縱情大笑1~2分鐘,每天堅持3~4次,用不了一個月,就會容光煥發。ERe21便民網

      定期護理ERe21便民網

      而今男士美容已成氣候。定期去美容院,請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚,可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落,促進面部血液循環,改善皮膚的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養,提高皮膚深層細胞的活力,從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院,下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。ERe21便民網

      適量運動ERe21便民網

      運動能使他血液暢流,容光煥發,汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要,不過也要適量。ERe21便民網


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