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      男人怎樣保養?男人保持年輕的秘訣

      每個人都想年輕,不想老去,男人想保持年輕怎么辦呢?有什么有效的保持年輕的秘訣嗎?以下就是男人保持年輕的10個小秘訣。QBv21便民網

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      男人怎樣保養才能保持年輕?男人保持年輕的秘訣QBv21便民網

      男人保持年輕的十大秘訣:QBv21便民網

      1、常用剃須刀,年輕5歲半。QBv21便民網

      英國諾森比亞大學調查發現,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示,刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。QBv21便民網

      2、少吃點,多記點。QBv21便民網

      德國科研人員發現,少攝入點熱量有助于減少炎癥的發生幾率,而發炎會導致人認知能力下降??茖W家表示,最好將每日攝入熱量減少30%,比如原來每天攝入2500卡路里,那么最好減掉750卡路里。QBv21便民網

      3、睡眠多,臉不老。QBv21便民網

      長期睡眠不足會加快面部衰老,因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉,而睡眠不足,眼周肌肉就會發生萎縮,留下黑眼圈。QBv21便民網

      4、經常鍛煉,年輕10歲。QBv21便民網

      美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明,每周進行3小時一定強度的鍛煉,可以讓人感覺身體年輕10歲。QBv21便民網

      5、口腔衛生,腦子更靈。QBv21便民網

      英國一項涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是,牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥,造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生,大腦才能更靈敏。QBv21便民網


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