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  有些食物孕婦不宜多吃

  人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量

  2018-12-17閱讀全文 >>

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  為準媽媽們精選“酸味”食物

  從懷孕2-3月后，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助于鐵的吸收，促進造血。但并不是說只要是酸味就一定是好的食物，這里所說的營養酸味食物包

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  令孕婦皮膚滋潤的“美容果”

  櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。另外，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

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  準媽媽好情緒孕育好寶寶

  在中醫來講，懷孕期間，如果情緒不能保持穩定的話，孩子很有可能發育不良。金代四大名醫之首的張從正所撰寫的《儒門事親》中說：“如婦人懷孕之日，大忌驚憂悲泣，縱得子，必有

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  孕婦適量食用酸味水果 促進食欲養護胎兒

  婦女懷孕后，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥

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  女性孕期食物營養補充大盤點

  一旦準備孕育小寶寶，作為媽媽的你擔負的責任是很重大的。這時開始就得嚴格要求自己，特別要在飲食營養習慣和飲食結構上更不能忽視。本文我們就一起來看看相關內容。

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  孕媽媽可以靠香蕉解決便秘問題嗎

  當女性懷孕后，做媽媽了，就得時刻為肚子里的寶寶著想。有許多東西不能吃，有許多東西要注意，那你清楚是哪些東西呢?注意了嗎?香蕉能解決便秘問題嗎？

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  孕婦之飲食禁忌 7種食物不能吃

  飲食與人體的各種功能息息相關，其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您懷孕了想生一個健康的寶寶，那么就要注意少吃以下這7種食物.因為它們不利于孕婦的健康

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  孕媽媽該如何吃水果 這些水果要常吃

  紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，很適合孕媽咪食用。長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強孕媽咪免疫力。孕婦可以多吃。

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  孕婦食譜中絕佳零食

  孕婦在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。全麥面包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的孕婦可以嘗試把它作為小零食。

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