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      電腦族坐姿不對給身體帶來七大壞處

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      電腦族坐姿不對給身體帶來七大壞處E9g21便民網

      電腦一族經常需要一整天坐在電腦面前,所以對于坐姿就有所要求,不正確的坐姿暗藏七大危害,讓你防不勝防。E9g21便民網

      便秘、粉刺。E9g21便民網

      姿勢不端正,如彎腰駝背等,會壓迫內臟,影響血液循環,降低腸胃消化功能,進而導致便秘。毒素在體內堆積,不能及時排除,還會令人嘴角周圍長粉刺。E9g21便民網

      手腳冰冷。E9g21便民網

      脊椎不僅支撐著上半身的重量,還是自律神經的通道。如果身姿不正,久而久之會壓迫自律神經,導致失調,出現手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等癥狀。E9g21便民網

      喘不上氣。E9g21便民網

      長期駝著背或抬著下巴工作、上網等,會令脊椎處于彎曲狀態,壓迫體內橫膈膜的活動,從而使呼吸變淺,時間長了還會出現大腦缺氧的癥狀,如起立時頭昏眼花、暈車等。E9g21便民網

      肥胖。E9g21便民網

      彎腰駝背還會導致脖子等處的淋巴循環不暢,從而妨礙人體代謝廢物的排泄,降低了新陳代謝的效率,導致體表脂肪堆積,人就會發胖。E9g21便民網

      臉浮腫。E9g21便民網

      姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬,臉部肌肉容易松弛,令人顯得浮腫。E9g21便民網

      雙下巴。E9g21便民網

      脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動及血液循環,容易導致下巴周圍代謝廢物堆積,形成雙下巴。E9g21便民網

      O型腿。E9g21便民網

      年輕人的O型腿多是由于身姿不正,如蹺二郎腿等,導致骨盆歪曲所致。E9g21便民網

      良好的坐姿應該是上身挺直,頭與身體保持在一條直線上,兩腳稍微打開,平放在地面上,使上身與大腿、大腿與小腿、小腿與腳腕處呈90度。良好的站姿應該是兩腳略微分開,收腹提臀,胯部前挺,后腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳后跟呈一條直線。E9g21便民網

      長期坐姿不對,會導致脊椎彎曲,過早的駝背,此外還會導致O型腿等一系列危害,坐一定要坐像相,正確的坐姿才能為你的掃除這些危害。E9g21便民網


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