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      長期用電腦必備的防輻射與護膚方法

      不要天真的認為,電腦輻射只是小Case,其實很多時候,你忽略了這些小細節就會讓肌膚變得又臟又粗糙?,F在就開始關注你的肌膚抗輻射問題吧,不要讓自己的嬌嫩肌膚再受煎熬!pSm21便民網

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      長期用電腦必備的防輻射與護膚方法pSm21便民網

      電腦族防輻射護膚方法:pSm21便民網

      1、養護明眸pSm21便民網

      如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長時間連續作戰,尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。上網之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉目養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周皮膚。pSm21便民網

      2、面部防護健康知識pSm21便民網

      上網雖不致如臨大敵,但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。pSm21便民網

      屏幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨涂上護膚乳液后加一層淡粉,以略增皮膚抵抗力。pSm21便民網

      3、徹底潔膚pSm21便民網

      上網結束后,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害,潤膚養顏。這對上網的女性真可謂是小舉動大功效。pSm21便民網

      4、增加營養pSm21便民網

      對經常上網的人,增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食。此外,不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。pSm21便民網

      5、常做體操pSm21便民網

      長時間上網,你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以,平時要做做體操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后腦供血供氧之不足;墊高雙足,平躺在床或沙發上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,預防下肢靜脈曲張;在上網過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰??;做抖手指運動,這是完全放松手指的最簡單方法。記住,此類體操運動量不大,但遠比睡個懶覺來得效果顯著。pSm21便民網


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