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      如何提防學生運動猝死?

      人們習慣性的認為運動是好事,可以讓身體更健康,卻很少去了解自己的身體。有沒有慢性疾病或者先天疾病,身體能承受多大強度的運動幾乎一無所知。Q2821便民網

      運動猝死主要有心源性猝死和腦源性猝死。心源性猝死當中最為常見的猝死病因依次為先天性心臟病、心肌炎和心力衰竭;腦源性導致的運動性猝死主要包括腦血管畸形、腦動脈瘤、腦動脈硬化等原因。Q2821便民網

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      如何提防學生運動猝死?Q2821便民網

      運動猝死雖然沒有運動損傷那樣高的發生頻率,但是它發生的突然性和后果的嚴重性要遠超過運動性損傷。Q2821便民網

      大量研究結果表明,心源性猝死在運動猝死中所占比列最大,其次就是腦源性猝死。熱環境下進行劇烈運動或比賽,也有可能會導致嚴重中暑,甚至死亡。Q2821便民網

      大學生運動猝死的特點Q2821便民網

      1.運動猝死發生的季節和時間節律主要為春秋兩季和下午,這可能與大學學制有關,春秋兩季初期正值學校開學之際,大學生又開始參加體育比賽,然而由于寒暑假期缺乏體育運動,此時機體還不能完全適應高強度、對抗激烈的體育比賽,容易出現運動猝死;Q2821便民網

      2.運動猝死的案例中女性比率要比男性低,這可能是由于女性不愿意參加大負荷運動,對疲勞和過度負荷不易耐受等原因有關。Q2821便民網

      3.心理應激的影響較大。有幾例運動猝死事件發生在體育加試或者測試中,運動量并不大,可能與當時的考試壓力過大有關;還有一例是在籃球運動結束后打牌興奮過度而死。Q2821便民網

      4.我國運動猝死年齡的峰值在20歲左右,比國外猝死的高危年齡40-50歲要低很多。Q2821便民網

      5.運動猝死常發生在田徑賽、籃球、排球、足球和慢跑。Q2821便民網

      心源性運動猝死Q2821便民網

      心源性猝死主要是由于心血管性疾患所致,包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、肥厚性心肌病、心臟瓣膜病、先天性心臟病、馬方氏綜合征等。誘發機制可能有:Q2821便民網

      1.人體在進行緊張劇烈的運動時,體內代謝速率加快,血液中的兒茶酚胺水平增高,心肌需氧量增加,易出現心肌缺血缺氧,缺血若超過30min,有可能發生心肌缺血壞死。Q2821便民網

      2.運動中誘發冠狀動脈痙攣或栓塞,使其灌注不良,痙攣持續20min以上,也會引起心肌的缺血壞死。Q2821便民網

      3.運動時體內電解質、激素內分泌的改變和代謝產物的堆積,可引起血液理化特性的改變。例如,運動時心肌鉀鈉離子的變化,可引起心肌的代謝性壞死;運動時血液游離脂肪酸產生的速率加快,血液處于高凝狀態以及所引起的應急性改變均可誘發心律失常。Q2821便民網


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