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      腎虛有哪些癥狀 3種食物要常吃可調理腎虛

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      此腎非彼“腎”,這里講的腎不是西醫解剖時看到的長在身體兩側的腎臟,而且是一個生理作用相當廣泛,與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。腎是女人健康與美麗的發動機。也是男性雄起與力量的源泉。腎虛會給身體健康帶來困擾也給生活帶來很多的麻煩,一定要重視。mjh21便民網

      “腎虛”也是一個相對寬泛的概念,包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。因此,腎虛的癥狀也很多,而且男女各有不同的表現。mjh21便民網

      對于男性性功能方面主要表現在:性功能減低 男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。mjh21便民網

      對于女性性功能主要表現在:女性子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性欲減退,不孕等。mjh21便民網

      在泌尿系統方面腎虛的主要癥狀:尿頻,尿等待,小便清長等mjh21便民網

      腎虛在其他方面的癥狀還可能出現:早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。 脫發白發 頭發脫落或須發早白,牙齒松動易落等。 mjh21便民網

      很多人腎虛導致容顏早衰 眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、干燥,出現皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始 下垂,腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。mjh21便民網

      健康是吃出來的,疾病也是吃出來的。腎虛是完全可以通過合理的飲食去調理的。這里小編給你介紹一些飲食調理腎虛的方法,希望可以幫到各位。mjh21便民網

      1、最愛黑色食物mjh21便民網

      《黃帝內經》認為“腎色黑”,因為顏色中黑色的五行屬性是水,而五臟中的腎也屬水,凡是黑色的食物都有補腎的功能,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。所以建議平時多吃一些黑米粥,木耳可以涼拌也可以炒菜。mjh21便民網

      2、豬肉助你養腎mjh21便民網

      如果非常喜歡吃肉的朋友想調理腎虛,豬瘦肉相對而言最養腎,《黃帝內經》有“腎畜彘”,彘即豬。瘦豬肉也是蛋白質,蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸,它們參于包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成,如精氨酸是jing子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲勞的作用。mjh21便民網

      3、豆類助你固腎mjh21便民網

      養生也有形補一說,仔細觀察會發現豆類跟我們的腎臟的形狀很相似,所以,多攝入豆類的飲食對調理腎虛非常的有幫助。豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合?,F在是夏季,多吃扁豆為好。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀,可以起到一定的治療效果。女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的癥狀。mjh21便民網


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